Začínáte na sobě s přibývajícím věkem pozorovat změny na fyzičce i psychice? Na vině může být pokles hladiny testosteronu, který je u mužů běžným jevem. Ne u všech mužů však dochází ke stejné intenzitě poklesu hladiny tohoto hormonu.
Kromě genetiky a věku, tempo poklesu testosteronu ovlivňuje celá řada faktorů.
Chcete-li snížit intenzitu poklesu hladiny testosteronu, je vhodné se řídit níže uvedenými doporučeními:
- Zvýšit příjem bílkovin.
- Zvýšit příjem zdravých tuků.
- Dopřejte si dostatek spánku.
- Zvýšit fyzickou aktivitu, zejména svalovou zátěž.
- Snížit stres a konzumaci kofeinu.
- Zvýšit příjem vitamínů a minerálů, zejména vitamínu D a hořčíku.
- Vyhýbat se přebytečnému alkoholu a nikotinu.
- Pravidelně kontrolovat hormonální hladinu a případně se poradit s lékařem o možnosti hormonální substituční terapie, např. prostřednictvím testosteronových injekcí.
- Vyzkoušet přírodní přípravky či doplňky stravy.
- Vyhněte se potravinám s vysokým obsahem estrogenu či nezdravých tuků.
Ještě než se rozhodnete k akci
Pokud na sobě pozorujete symptomy spojené s poklesem hladiny testosteronu, je vhodné před snahou o doplnění tohoto hormonu konzultovat tento záměr s lékařem, minimalizujete tak riziko:
- použití nesprávných až zdraví škodlivých látek,
- předávkování,
- vzniku vedlejších účinků,
- nesprávnou indikaci, tj. zvyšování hladiny testosteronu v případě, kdy to není třeba.
Vyzkoušejte dekádami ověřené know-how
Lékařský dohled a zvýšení hladiny testosteronu za pomoci testosteronových injekcí jsou vám k dispozici v ordinaci společnosti AlphaLabs, s.r.o., která do České republiky přináší dekádami ověřené know-how ze zahraničí. Úvodní konzultace u této společnosti je zdarma, první pozitivní účinky léčby je možné pocítit již v řádu dnů od první aplikace.
