Pokud chcete konečně zhubnout nebo jen očistit své tělo před přicházejícím jarem, připravte si Smoothie. Nejen že uděláte něco pro sebe, ale ještě si skvěle pochutnáte.
Smoothie, původem z Ameriky, je oblíbený hustý koktejl, který je jednoduchý na přípravu a zdravý díky vitamínům z ovoce, jogurtu a mléka. Nachystejte si mixér a pusťte se do přípravy.
Malinovo-banánové smoothie
Ingredience pro 2 porce:
- 150 ml přírodního jogurtu
- 125 ml polotučného mléka
- 1 šálek mražených malin
- 1 zralý banán
Všechny přísady dáme do mixéru a rozšleháme do hladka. Pro přípravu můžeme použít i tyčový mixér. Koktejl přelijeme do dvou vysokých pohárů a ihned podáváme.
