Zapomeňte na kávu a pilulky na bolest hlavy a raději věřte dostatku tekutin, polévce a ovoci. Ty nejčastěji doporučují lékaři, když se snažíte zbavit kocoviny.
Přesáhli jste večer svoji míru alkoholu a ráno vám hlava třeští jako střep a žaludek máte jako na vodě? Máte kocovinu. Přečtěte si následující tipy, jak s ní rychle zatočit.
Pijte vodu
Dostatek tekutin je základ. Nařeďte alkohol vodou. Je to sice ohraný trik, ale funguje. Takže v ideálním případě vypijte velkou sklenici vody s citrónem.
Hodně se najezte
Pokud na to máte a netrávíte čas s hlavou v záchodové míse, vydatně se nasnídejte nebo naobědvejte. A čím tučnější jídlo si dáte, tím lépe. Tuk obalí stěny žaludku, dodá energii a potřebné cukry.
Dejte si vyprošťovák
I když jste si po probuzení slíbili, že už se alkoholu nedotknete, zkuste vypít malé pivo. Tento vyprošťovák ztlumí chuť receptorů, které se dožadují dalšího alkoholu.
Polévka je grunt
Silný vývar vás zaručeně postaví opět na nohy. Spraví vám chuť, dostanete do sebe chybějící tekutiny a dodá vám energii. Nejlépe funguje zeleninový či masový vývar, vyzkoušet můžete i česnečku.
Pijte kolu
Sklenice koly vás ochladí, osvěží a tělu rychle dodáte potřebné cukry.
Jezte ovoce
Ideálním pomocníkem při zahnání kocoviny je ovoce s vysokým obsahem vitamínu C. Ovocem tělu dodáte cukry, tím pádem i energii. Vitamín C pak snáze odbourá přebytečný alkohol.
