3 fotky 
Ať je vám 13 nebo 25, ráno kouknete do zrcadla a je tam… pupínek. Co s tím? Nemusíte kupovat jen drahé přípravky. Pomoc roste i na loukách nebo ve vašem květináči.
Akné je onemocnění kůže. V těle máme mazové žlázy a pokud naše tělo produkuje více mazu, žláza se ucpe. Vlivem ucpání žlázy se začnou v místě tvořit bakterie a vznikne zánětlivá infekce. Akné se nejčastěji objevuje na tváři, zádech, dekoltu a krku.
Akné rozdělujeme na tři nejzákladnější druhy, podle kterých si pak můžete vybrat způsob udravení. Mírné akné (Acne comedonica) rozponáme začervenalým místem. Do této skupiny akné patří také obávané černé tečky nebo malé bílé pupínky bez zánětu.
Střední akné (Acne papulopustulosa) poznáme podle více pupínků. Černých teček se ukazuje více a to nejen v T-zóně (brada, čelo a nos). Bílé nebo začervenalé pupínky jsou na dotek bolestivé, léčí se déle.
Nesmíme zapomenout na nejvíce bolestivý druh akné – Těžké akné (Acne conglobata). Pokud trpíte tímto druhem, vaše pupeny se vzájemně pojí a tvoří velké a zarudlé plochy. Po uzdravení takových pupenů většinou zůstávají nepříjemné jizvy, nejen proto je tedy důležité vyhledat dermatologa.
Péče je důležitá
Je potřeba si uvědomit, že akné není jen vnější projev, ale odraz toho, že něco není v pořádku ani v našem těle.
Vypijte alespoň 2,5 l vody, pročistí vám ledviny.
Ráno si do čisté vody vymačkejte polovinu citronu a vypijte, ulevíte játrům.
Jezte ovoce, zeleninu a obiloviny. Vláknina z nich získaná pomůže vašim střevům.
Vitamíny – zinek (dá se koupit i ve formě pasty), vitamín A nebo B – komplex, které pomohou hlavně ke zlepšení funkce jater, která jsou hlavní příčinou akné.
Jezte také často česnek – ničí bakterie.
Občas si udělejte peeling (1x týdně), abyste se zbavili odumřelých buněk. Nejsnadnější je nechat nabobtnat ovesné vločky rozmíchané v bílém jogurtu, vmasírovat je do postižené pleti a poté opláchnout.
Kopřiva jako lék na akné
Ze všech zde zmíněných bylin se dá připravit buď čaj, pleťová voda nebo obklad. Jak na to? 1 lžíce sušených nebo čerstvých bylin se přelije 0,2 l horké vody.
Měsíček lékařský – dezinfikuje a hojí
Kontryhel obecný – hojí a jeho účinky jsou protizánětlivé
Řebříček obecný – hojí, dezinfikuje a prokrvuje
Heřmánek pravý – uklidňuje, vysušuje a stahuje rozšířené póry
Kopřiva dvoudomá – hojí, regeneruje, působí protizánětlivě
Šalvěj lékařská – silné protizánětlivé a čisticí účinky
Aloe vera – hojí a zklidňuje, používá se pouze ve formě gelu přímo na kůži
Akné je velmi nepříjemná nemoc, která sráží naše sebevědomí. Vytáhněte proto do boje s pomocí přírody.
